마그네슘영양제가 칼슘과 비타민D를 만났을 때

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​350mg vs 280mg.무슨 숫자인지 알고 계신가요?대충 눈치라도 하루 권장 섭취량일거라고 짐작하셨다면당신은 건강에 대한 관심과 지식이 많은 분!정답은 바로 한국인 영양섭취 기준의 성인 마그네슘1일 권장 섭취량이랍니다.​인체에서 마그네슘이 가장 많이 있는 곳은 어디일까요?이 질문에 답을 알고 계시다고요?당장 건강전도사 인플루언서 활동하셔도 되겠네요^^답은 바로 ‘뼈’랍니다. 마그네슘의 약 60%가 뼈에 모여있다고 해요.​

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​뼈와 치아 건강을 위해서 칼슘영양제 많이 찾으시는데마그네슘과 비타민D가 칼슘 흡수를 효과적으로만들어 주는 대표적인 짝궁이에요.마그네슘영양제의 효능은 칼슘과 비타민D를만났을 때 더욱 빛나게 되는 거죠.​칼슘/마그네슘/비타민D 함께한 영양제 많이 보셨죠?줄여서 칼마디라고 부르기도 하는데,오늘은 국내 칼마디 영양제 대표주자 중 하나인닥터아돌 칼슘 마그네슘 비타민D 리뷰해 볼게요.​

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​저는 영양제를 구매하면 포장부터 꼼꼼히 확인하는습관이 있어요. 리뷰를 할 목적도 있지만,어떤 스토리가 숨겨져 있는지 궁금하거든요.​닥터아돌 칼마디 영양제는 뽁뽁이 포장을 밀봉하는 큼지막한 스티커에눈길을 끄는 내용이 쓰여 있었어요.​

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​타블렛이 잘 부러지고, 손에 가루가 묻어나고표면이 매끄럽지 않고, 색이 일정하지 않을 수 있다는솔직한 고백 보이시나요?생산성 향상과 제품 안정화를 위한 합성부형제를과감하게 포기한다는 고백.​칼마디 제품 핵심에만 집중하고, 혹시라도도움이 안될 요소는 소비자에게 다소 불편 하더라도포기한다는… 소비자에게 반가울 수 있는 고백이에요.​

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​휴대용 약통에 옮겨 담았더니 손바닥에하얀 가루가 뭍어 났어요.처음엔 좀 놀랐다가, 스티커의 참 의미를 깨달았죠.​이산화규소, 히디록시프로필메틸셀룰로오스 HPMC스테아린산마그네슘… 천연물질이고 해가 있다/없다분주한 논란이 있어요. 하지만, 이런 합성부형제를되도록 피하고 싶은 저같은 소비자도 있기 마련이죠.​

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​영양제 하나 구입하는데 뭘 반드시 보아야 하는지갸우뚱 하다가 내용을 천천히 읽어보니,소비자에게 일방적인 제품 선전보다유익한 영양 정보를 전달하려는 마음이 느껴졌어요.​

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​닥터아돌에서 출시한 대표적인 영양소들의연령별 권장 섭취량과 상한 섭취량의 자세한 안내와나에게 맞는 제품을 스스로 확인해 볼 수 있는 헬스맵.​그리고, 해결되지 않는 궁금증은 약사상담 게시판을 통해 언제라도 문의할 수 있다는평범해 보이기도 하지만 또 평범하지 않은배려가 묻어나는 설명서였어요.​

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​다른 곳들도 이런 배려가 있는지는 잘 모르겠어요.하지만 건강기능식품을 그냥 막 만들고 있지 않다는신뢰의 기본이 튼튼한 곳이란 느낌을 주더군요.​하루 2정씩 2번, 총 4정이 하루 섭취량이에요.한통에 120정 한달분이고요.4정을 섭취하면 하루 총 3,400mg에요.​

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​닥터아돌 칼마디 박스는 딱히 특이한 점은 없는데,소비자에게 중요할 수 있는 이력추적관리번호와유통기한이 눈에 잘 보이게 한 점이 눈에 들어왔어요.​애써 찾아야만 유통기한이 보이는제품들도 가끔 있잖아요?​

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​박스 안에 있는 제품 설명서에요. 정확한 명칭은닥터아돌 칼슘마그네슘비타민D+ 이름이 좀 길어요^^​하루 섭취량 4정 3,400mg 기준해조분말에서 추출한 칼슘이 32%쌀발효마그네슘 농축액 분말이 17%건조효모에서 추출한 활성형 비타민D3가 9ug.하루 영양성분기준치로는 각각 90, 32, 90%에요.​미량이겠지만,상어연골분말, 버드나무가지껍질추출물초록입홍합분말도 들어 있는 점이 특이해요.홍합 알러지 있는 분은 조심하셔야겠고요.​

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​칼슘은 저온가열과 세척을 통해 추출한영국산 해조류에서 추출한 칼슘이라고 해요.식물성 원료에 흡수율을 고려한 가공방법을 적용했어요.​같은 해조칼슘이라도 초고열 가공처리한 제품은흡수율의 차이가 있을 수 있다고 해요.​

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​식약처에 인정한 각 영양소의 기능성을 살펴보면,​칼슘은 뼈와 치아형성, 신경과 근육 기능 유지,정상적인 혈액응고, 골다공증 발생 위험감소​마그네슘은 에너지 이용, 신경과 근육기능 유지​비타민D는 칼슘과 인의 흡수 이용, 뼈 형성과 유지골다공증 발생 위험감소에 도움이 된다고 해요.​

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​프로텍트 실은 단단히 붙어 있지만 손잡이를 세워서 손쉽게 제거할 수 있고, 병포장의 빈공간을 잡아주는 비닐 완충제가 들어 있어요.​합성부형제를 사용하지 않은 타블렛이라서운송과정에서 깨질 수 있기 때문에 신경쓰셨네요.습기를 잡아줄 방습제도 큼지막한 것이 들어있어요.날씨가 습해져도 보관에 도움이 되겠네요.​

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​타원형 타블렛은 콩알만한 크기라서목넘김이 어렵지는 않아요. ​후기에 타블렛이 커서 못 삼키겠다는 분이 있던데저는 후덜덜한 크기의 타블렛를 여러 번 경험해봐서닥터아돌 칼마디는 상대적으로 삼키기 쉽더라구요.제 생각엔 어르신들 삼키기에도 무난한 크기에요.​

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​역시나 만지기만 하면 손에 가루가 조금씩 묻어나요.쌀에서 추출한 마그네슘이라 그런지 쌀알 만지는 느낌이랄까요?^^아무튼 자연스러운 느낌을 전해줍니다.​비타민D3도 양털 리놀린에서 추출한 제품이 많은데,닥터 아돌 칼마디는 건조효모 비타민D3랍니다. ​

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​타원형 모양에 잘록한 옆면이 왠지 귀여운 느낌^^영양제 모양 디자인도 심리적인 요소를 고려해서 만드는 것일까요? ​둥근 모양보다 목넘김도 더 수월할 것 같은 느낌이저만의 생각은 아닐 것 같아요.​

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​휴대용 약통이 보너스로 왔어요.여행가거나 출장갈 때, 빼먹지 않고 챙길 수 있겠네요.닥터아돌 칼슘마그네슘비타민D+ 전반적으로 만족스러운 구성이라고 생각해요. ​마그네슘영양제 고르실 때뼈 건강과 골다공증 예방도 고려하셔서 해리가 샐리를 만났을 때처럼,마그네슘영양제가 칼슘과 비타민D를 함께 만나게 해주면 어떨까요?​

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